ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຕົວເອງ: ວິທີການຫາຄວາມເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ (ດ້ານຫຼັງ)
ເນື້ອຫາ
- ແບບ ຈຳ ລອງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ການຈັດການກັບການຖອຍຫຼັງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ
- ຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ
- ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງ
- ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ
- ເຮັດບົດບັນທຶກກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດ
- ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ
ເຈົ້າຈື່ບໍ່, ວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ່າງ? ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ. ນ້ອຍເກີນໄປ. ແຕ່ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ ຄຳ ຖາມຄືນ ໃໝ່: ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍຮຽນຍ່າງແນວໃດ? ເຈົ້າລົ້ມລົງ. ຫຼາຍສິບເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາສືບຕໍ່ປີນຂຶ້ນຕັ່ງຫລືຂາໂຕະ, ເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍຂອງພວກເຂົາສັ້ນໆ - ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ປ່ອຍໃຫ້: ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງ ດົນໃຈພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາ ດຳ ເນີນການສອງສາມຂັ້ນ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລົ້ມລົງ (ຫຼືເຂົ້າໄປໃນແຂນຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ). ອີງຕາມການສຶກສາລະດັບສາກົນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການຢ່າງ ໜ້ອຍ 1,000 ຂັ້ນຕອນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຍ່າງໄດ້. ແຕ່ພວກເຂົາມີມັນທັງ ໝົດ ...
ແບບ ຈຳ ລອງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ຈາກແບບຢ່າງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຂົາໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແກ່ພວກເຂົາ. ຮູ້ຫນັງສື.
ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນມ່ວນທີ່ຈະແລ່ນເພາະວ່າມີເສລີພາບແລະຂອບເຂດທີ່ກວ້າງຂວາງກວ່າເມື່ອທ່ານຢືນຂື້ນ.
ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມື້ ໜຶ່ງ ພວກເຂົາຈະສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ. ແລະຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ ຢ່າຍອມແພ້. ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງແບບນີ້ເກືອບຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໃນໄວເດັກ. ໃນຊ່ວງອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍແມ່ນແຜ່ນສະໄລ້, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຂາດປະສົບການໃນທາງລົບ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເພີ່ມເຂົ້າໃນນັ້ນການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະນັ້ນ ພໍ່ແມ່ຍ້ອງຍໍ: ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ... ພຽງແຕ່ 2 ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າກໍ່ຢູ່ກັບຂ້ອຍ ... ມັນແມ່ນປະສົບການດັ່ງກ່າວທີ່ກະຕຸ້ນຈິດໃຈຂອງການຄົ້ນພົບແລະຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເດັກນ້ອຍ.
ການຈັດການກັບການຖອຍຫຼັງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ - ແລະ ຢ່າເຊື່ອໃນຕົວເອງອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນຄວາມສົງສານ, ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນທາງທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່? ທ່ານໄດ້ສູນເສຍສັດທາໃນຕົວທ່ານເອງ.
ແນ່ນອນ, ການແລ່ນແມ່ນພຽງແຕ່ການປຽບທຽບ ສຳ ລັບ ສິ່ງອື່ນໆນັບບໍ່ຖ້ວນວ່າພວກເຮົາສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນຊີວິດຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງຢ່າງພຽງພໍ.
ແທນທີ່ຈະ, ຫຼາຍຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ ປະກົດການກົງກັນຂ້າມ ສັງເກດເບິ່ງ: ທ່ານຍິ່ງມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງຈະເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ບາງຄົນຂາດຕົວແບບໃນທາງບວກ.
ພວກເຂົາອ້ອມຕົວຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເປັນສານພິດທີ່ດຶງພວກມັນລົງມາໃນແງ່ລົບຂອງພວກເຂົາ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ພຽງແຕ່ ດຳ ອອກໄປແລະເບິ່ງໄປໃນແງ່ຮ້າຍໃນອະນາຄົດກໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງໄດ້ ບໍ່ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ ໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ທາງ.
ໃນກໍລະນີອື່ນໆເຊັ່ນ: ລົບຫຼືແມ່ນແຕ່ ປະສົບການເຈັບປວດຊອກຊ ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ລາອອກ. ການຖອຍຫລັງໃນຕົວເອງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນທີ່ຂາດຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງ. ບໍ່ມີໃຜມີປະສົບການໃນແງ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ທຸກຄົນກໍ່ປະສົບກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ການຈັດການກັບປະສົບການດັ່ງກ່າວແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ຈິດຕະສາດເວົ້າເຖິງຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ນັ້ນແມ່ນ ຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາໄປເຖິງວ່າຈະມີເດັກນ້ອຍ, ເຈັບເປັນຫລືສູນເສຍທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຕາມ.
ນີ້, ກໍ່ຄືກັນ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງເຮັດໃຫ້ຄົນເຫລົ່ານີ້ ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ພວກເຂົາບໍ່ຍອມແພ້ເພາະພວກເຂົາຮູ້ - ຈາກປະສົບການ - ວ່າພວກເຂົາມີທັກສະທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຂ້າມຜ່ານຮ່ອມພູ. ແລະຄວາມສາມາດແມ່ນມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໜ້ອຍ ກ່ວາກ່ຽວກັບແນວຄິດທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຕໍ່ໄປນີ້ ຄຳ ອຸປະມາແລະເລື່ອງ ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕັ້ງເຂດແດນ (ແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນ) ເຂດແດນ:
ຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນສູນເສຍຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງຍ້ອນຂາດຕົວແບບຫຼືປະສົບການທີ່ບໍ່ດີສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເປັນສາເຫດ. ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ມີ ໄລຍະຂອງການ whining ມີ.
ທຸກຢ່າງທີ່ໂງ່, ຄູ່ຄອງຫາຍໄປ, ວຽກ ໝົດ ແລະໂດຍທົ່ວໄປ - ນັ້ນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກເມື່ອມີຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອອກຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງຈະກາຍເປັນ ໄລຍະຊົ່ວຄາວ ທັດສະນະຄະຕິ, ຮຽນຮູ້ຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ຈາກອາຍຸທີ່ແນ່ນອນມັນແມ່ນ ແຕ່ລະຄົນຮັບຜິດຊອບຕົນເອງ. ແມ່ນແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດອ້າງອີງເຖິງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໃນໄວເດັກ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າລາວຕ້ອງການປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ດີຂື້ນດ້ວຍວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຕົວເອງ ຈາກຕົວເອງ ມາ - ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ແມ່ນໃຜທີ່ຄວນເຮັດມັນ? ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຊົ່ວຄາວ, ທ່ານຈະສາມາດຢືນຢັນໄດ້ທັນທີ. ແນ່ນອນການສັນລະເສີນ, ການຍົກຍ້ອງແລະການຮັບຮູ້ຈາກຄົນພາຍນອກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ແຕ່ສິ່ງດຽວນັ້ນບໍ່ພຽງພໍ.
ຖ້າທ່ານຄິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, radiates ວ່າພາຍນອກ. ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນການ ສຳ ພາດຫຼືໃນການເຈລະຈາເງິນເດືອນ: ທີ່ຈິງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເລີຍ. ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ວຽກ / ຂື້ນ, ມັນແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນບໍ?
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດກ່ຽວກັບ ເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ ແມ່ນຄວາມຮູ້ຕົນເອງຢູ່ສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໃນຕົວທ່ານເອງສາມາດໄດ້ຮັບການ ບຳ ລຸງລ້ຽງ ໃໝ່, ທ່ານຄວນລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
-
ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ
ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ແລ້ວ, ຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່. ໃນວິທີການນີ້, ທ່ານຈະລວມເອົາແບບແຜນທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ຂ້ອນຂ້າງຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍ, ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດແລະຄວາມລົ້ມເຫລວເຮັດໃຫ້ບາງຄົນລາອອກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຂົາບໍ່ມີປະສົບການຫຍັງອີກທີ່ຍັງເປັນໄປໄດ້ຢູ່. ດ້ວຍປະສົບການ ໃໝ່, ທັກສະໃນຂົງເຂດ ໃໝ່ ກໍ່ເຕີບໃຫຍ່.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ເຄື່ອງນຸ່ງແບບ ໃໝ່. ໄປສະໂມສອນ ໃໝ່. ຮຽນຮູ້ພາສາ ໃໝ່, ໂດຍຫຍໍ້: ລອງສິ່ງອື່ນໆ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃໝ່ ແກ່ຕົວເອງ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢູ່ນີ້:
- ອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍ: ມັນງ່າຍທີ່!
-
ເຮັດບົດບັນທຶກກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດ
ທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນເວລານີ້. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ແນວຄິດທີ່ຂາດຈຸດ ໝາຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າປະຊາຊົນເຫັນແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນປະຈຸບັນ. ສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ທຸກບ່ອນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ແທນທີ່ຈະ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມາຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ. ບາງທີດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທ່ານໄດ້ຜ່ານ Abitur - ບໍ່ແມ່ນສະເລ່ຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດມັນ. ຫຼືປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດພາຍຫຼັງທີ່ອອກຈາກການສຶກສາຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ຄວາມມັກແລະຄວາມສາມາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານນອນຢູ່. ຫຼືທ່ານເຄີຍອາໄສຢູ່ຕ່າງປະເທດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ແລ້ວແລະພົບວ່າທ່ານສາມາດປັບຕົວແລະປັບຕົວກັບຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງສະບາຍ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເລີຍ: ດ້ວຍການເບິ່ງເຂດສະດວກສະບາຍ, ທ່ານຄວນສັງເກດທຸກຢ່າງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ ສຳ ລັບທ່ານແລະບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານ (ພາຍໃນ).
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢູ່ນີ້:
- ບັນທຶກຄວາມ ສຳ ເລັດ: ຄໍານິຍາມ, ເຫດຜົນທີ່ດີ, ຄຳ ແນະ ນຳ
-
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມີຄົນແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນຜົນຕໍ່ຕ້ານ. ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ carousel ຂອງຄວາມຄິດໂດຍຜ່ານການ brooding ຄົງທີ່. ແທນທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ພວກເຂົາມັກຈະຄິດຫຼາຍເກີນໄປລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນທີ່ຈະຢຸດຕິຜົນລົບ - ໃນຈິນຕະນາການຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຍັບຍັ້ງແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຫລືໃນທາງບວກເກີດຂື້ນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແຮງກະຕຸ້ນ ໃໝ່ໆ ຜ່ານການຄິດໃນແງ່ບວກ. ໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມກ້າຫານ - ເບິ່ງປື້ມບັນທຶກຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ມີເຫດຜົນທຸກຢ່າງທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ. ທ່ານສາມາດຂຽນສິ່ງທີ່ສວຍງາມໂດຍສະເພາະຫຼືສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນ Post-it ແລະຕິດຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານມັກ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢູ່ນີ້:
- ການຢືນຢັນໃນແງ່ດີ: ການກະຕຸ້ນກະຕຸກຊຸກຍູ້ທຸກໆມື້
