ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ

ກະວີ: Laura McKinney
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 8 ເດືອນເມສາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 7 ເດືອນພຶດສະພາ 2024
Anonim
ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ - ອາຊີບ
ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ - ອາຊີບ

ເນື້ອຫາ

ບາງຄັ້ງມາດຕະການກໍ່ເຕັມແລ້ວ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີຄວາມອຸກໃຈກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເວລາດົນນານແລະສະຫງົບງຽບຢູ່ສະ ເໝີ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະມີພໍສົມຄວນ - ແລ້ວມັນກໍ່ສາມາດເປັນໄດ້ ປະຕິກິລິຍາວົງຈອນສັ້ນ ມາ: ໃນຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ສຸດ, ວຽກກໍ່ຈະຖືກໂຍນອອກຢ່າງກະທັນຫັນ, ປະຕູກໍ່ມິດ, ແລະຄູ່ນອນແຍກກັນ. ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຍືດເຍື້ອຍາວນານໄດ້ເກີດຂື້ນພາຍໃນວິນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະມີແກ້ວແກ້ວແຕກຢູ່ທາງຫນ້າຕີນຂອງທ່ານ. ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງກັບມັນແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ...

ປະຕິກິລິຍາວົງຈອນສັ້ນ ຄຳ ນິຍາມ: ຫົວ ເໜືອ ສົ້ນ

ພວກເຮົາຮູ້ໄລຍະວົງຈອນສັ້ນຈາກກະແສໄຟຟ້າ: ກະແສໄຟຟ້າລະຫວ່າງສອງເສົາຂອງແຫຼ່ງໄຟຟ້າ ໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ຕ້ານ - ຕົວຢ່າງໂດຍອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ກັບໄຟຟ້າ - ແລ້ວວົງຈອນສັ້ນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ເປັນຜົນມາຈາກປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນນີ້, ຄົນເຮົາມັກຈະນັ່ງຢູ່ບ່ອນມືດໂດຍບໍ່ມີໄຟຟ້າໃຊ້.

ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະນຸດແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍແມ່ນປະຕິກິລິຍາທີ່ປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດວົງຈອນສັ້ນ. ໂອນເຂົ້າວົງຈອນໄຟຟ້າສັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນຍັງຂາດຄວາມຕ້ານທານ, ຄືປົກກະຕິໃນຮູບແບບຂອງ ຄວາມຮອບຄອບແລະການສະທ້ອນ.


ການກະ ທຳ ທີ່ມີປະຕິກິລິຍານີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍແຮງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ອາລົມສັ້ນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າມີຜົນກະທົບ, ເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະ ທຳ ທີ່ມີຜົນກະທົບແມ່ນຖືກໃຊ້ກັບ ຄຳ ກິລິຍາສັ້ນໆ.

ປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກແລ້ວ ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ simmering ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ມັນແມ່ນການຫຼຸດລົງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ຖັງນໍ້າມັນໄຫຼລົ້ນ: ໂອກາດໃນປະຈຸບັນ - ເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນໃຈ - ປ່ອຍຄວາມອຸກອັ່ງຫລືຄວາມຕຶງຄຽດໃນປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນ.

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາມັກຈະມີທັດສະນະທາງດ້ານອາລົມເຊັ່ນ:

  • ອິດສາ,
  • ຄວາມຜິດຫວັງ,
  • ການກະ ທຳ ຜິດ,
  • ການແກ້ແຄ້ນ.

ປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນ: ຈິດຕະວິທະຍາເຫັນວ່າບົດລາຍງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເປັນສາເຫດ

ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັບຊຸບເປີຄອມພິວເຕີ້: ມັນຕ້ອງອອກມາຈາກຕະຫຼອດເວລາ ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເລືອກເອົາທີ່ຖືກສົ່ງຕໍ່ກັບສະຕິແລະເລີ່ມຕົ້ນການກະ ທຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມີການປະເມີນວ່າຕາພຽງຢ່າງດຽວສົ່ງຕໍ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ລ້ານບາດໄປສູ່ສະ ໝອງ ໃນ ໜຶ່ງ ວິນາທີ.


ການເລືອກແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ມີສະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຜົນສະທ້ອນຢູ່, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງການຕັດສິນໃຈຈະຖືກຕັດສິນໃຈໂດຍຜ່ານຈິດໃຈ. ປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນນີ້ຄ້າຍຄືກັບບົດລາຍງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຄອມພີວເຕີ້. ມັນໄດ້ຖືກ evoked ໂດຍ ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີ.

ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນໃນຂະບວນການ, ຕົວຢ່າງກັບຄົນ ຂາດການຄວບຄຸມຄວາມກະຕຸ້ນ. ຕົວຢ່າງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກເສັ້ນຊາຍແດນ, ຕົວຢ່າງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍແລະມັກຈະມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼືຮຸກຮານ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດໃນວົງຈອນສັ້ນໆກໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງທັນທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ມູນທາງຈິດໃຈທີ່ແນ່ນອນໃນຜົນກະທົບຕໍ່ການກະ ທຳ:

  • ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງ
  • ອາການຄັນຄາຍ
  • ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ
  • ໂປຣໄຟລປ່ຽນແປງ

ປັດໃຈ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາສັ້ນໃນວົງຈອນ, ເພື່ອວ່າບຸກຄະລິກຂອງທ່ານເອງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເກນຫຼັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ ຢາແລະເຫຼົ້າ ສະກັດກັ້ນ. ແຕ່ການຂາດການນອນຫລັບຍັງມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງຫລວງຫລາຍ:


ການສຶກສາຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າປະເທດສະວິດໄດ້ກວດເບິ່ງສິ່ງນີ້ ພຶດຕິ ກຳ ສ່ຽງໂດຍນັກຮຽນຊາຍ. ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີເວລານອນພຽງ 5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນເຮັດໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ສ່ຽງຫຼາຍກ່ວານັກຮຽນໃນກຸ່ມຄວບຄຸມຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນອນຫຼັບພຽງພໍ.

ອີກການສຶກສາທີ່ພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງ ທັກສະຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ແລະພຶດຕິ ກຳ ການນອນຫຼັບ ກວດກາ.

ບໍ່ແປກໃຈ: ຜູ້ຈັດການຍັງຕ້ອງການການນອນຫລັບ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີອາລົມກໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງ. ຍັງຈະເປັນ ການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ - ສະນັ້ນປະຕິກິລິຍາຂອງວົງຈອນສັ້ນ - ມັກເລື້ອຍໆ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນ: ບໍ່ແມ່ນການຢຸດເຊົາອັດຕະໂນມັດ

ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານກົດ ໝາຍ ແລະທາງດ້ານນິຕິສາດ, ປະຕິກິລິຍາວົງຈອນສັ້ນ, ຖ້າຖືກຈັດປະເພດຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງນັກຈິດຕະສາດຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສາມາດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ ການລົບກວນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຂອງສະຕິ ການຕັດສິນໃຈ.

ເຖິງແມ່ນວ່າປະຕິກິລິຍາສັ້ນໃນວົງຈອນວິຊາຊີບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍັງບໍ່ມີອັນຕະລາຍປານໃດ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທາງອາຍາ. ການໂຍກຍ້າຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກບ່ອນເຮັດວຽກຫລັງຈາກມີການໂຕ້ຖຽງ ກັບນາຍຈ້າງສາມາດມີລາຄາຖືກທີ່ທ່ານວຽກ:

ຄືວ່າ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ການຮ່ວມມືກັບທ່ານຕື່ມອີກແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ ສຳ ລັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຕິກິຣິຍາວົງຈອນສັ້ນ ຄຳ ປ້ອຍດ່າປ່າ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະກອບເປັນອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍ, ຕ້ອງໄດ້ຄາດຫວັງວ່າການຢຸດເຊົາໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຊາບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໂຍກຍ້າຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກມີການຖົກຖຽງກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຕິດັ່ງນີ້: ເມື່ອທ່ານຢູ່ ຄວາມຮຸນແຮງທາງປາກແລະທາງກາຍ ແລະແທນທີ່ຈະໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງໂດຍການຍ່າງຢູ່ບ່ອນອື່ນ.

ກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃນມື້ດຽວກັນແລະ ເຮັດວຽກຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າຂອງເຈົ້າຮັກສາພວກເຂົາ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າດີ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລາພັກເຈັບປ່ວຍໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດເຊົາໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງ (ເອກະສານອ້າງອີງ: 10 Sa 49/06).

ຫຼາຍ ສຳ ລັບພາກສ່ວນກົດ ໝາຍ ແຮງງານ. ອີງຕາມຂອບເຂດຂອງວົງຈອນສັ້ນຂອງທ່ານ, ກ ຄວາມ ສຳ ພັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້ ເອົາ: ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ໃສ່ຮ້າຍເພື່ອນຮ່ວມງານໃນຜົນກະທົບຫລືໂຍນສິ່ງຂອງທີ່ຫົວ ໜ້າ ຄູ່ຂອງພວກເຂົາ ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າສະ ເໝີ ..., ຍອມຮັບວ່າມັນຈະມີການກະ ທຳ ຜິດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ.

ການແຍກຕ່າງຫາກເປັນປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນຫຼືເປັນຜົນມາຈາກພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນອີກຄັ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງແນະ ນຳ ວ່າແລ້ວ ກ່ອນຫນ້ານີ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນຜິດພາດ ແມ່ນ - ຖ້າວ່າມັນບໍ່ມີການສື່ສານພຽງພໍ.

ການຝຶກອົບຮົມຄວບຄຸມອາລົມ: ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ

ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າເຈົ້າອາດເປັນຄົນທີ່ມັກການກະ ທຳ ທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ? ບາງເທື່ອທ່ານອາດຈະເຫັນການອອກ ດຳ ເລື້ອຍກວ່າ? ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງພັດທະນາວິໄສທັດອຸໂມງ.

ຖ້າຕົວເລືອກຕ່າງໆຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຫັນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາສັ້ນ. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ ຄວບຄຸມອາລົມ. ວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້:

  • ການຊົດເຊີຍ

    ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ້າງຢູ່ໃນຕົວທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການຄ່າຊົດເຊີຍ. ວິທີທີ່ທ່ານອອກແບບມັນຂື້ນກັບບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍອາຍ. ພວກເຮົາອອກກໍາລັງກາຍ, adrenaline ຫຼຸດລົງ, ຮໍໂມນຄວາມສຸກຈະຖືກປ່ອຍອອກມາແລະໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກເຮົາ. ຄົນອື່ນມັກການສົນທະນາທີ່ດີກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄ່າ. ແລະສ່ວນທີສາມຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະມາທິແລະການຜ່ອນຄາຍ.


  • ການຫຼອກລວງ

    ການລົບກວນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆເຂົ້າຮ່ວມ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫ້ອງອາບນ້ ຳ ເຢັນບໍ່ຄ່ອຍມີໃນຫ້ອງການ. ການຍ່າງ (ບາດກ້າວໄວ) ໃນອາກາດສົດແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈ ໃໝ່ໆ. ຫຼືທ່ານສາມາດຟັງເພງນີ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້ 65 ເປີເຊັນ.

  • ທັດສະນະຄະຕິ

    ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຕິທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດແລະຄວາມດີໃນແງ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແນ່ນອນໃນໄລຍະຍາວ. ຄວາມແນ່ນອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ທັກສະຂອງທ່ານໃນການດັດສົມຕົວເອງອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຕັດສິນຄົນອື່ນໄວ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດຜິດ, ຄືກັນກັບທີ່ມັນເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າທຸກຄັ້ງດຽວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ແກ້ໄຂປະຕິກິລິຍາວົງຈອນສັ້ນ

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມັນເກີດຂື້ນ? ບາງຄັ້ງ ຄຳ ສັບ ໜຶ່ງ ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອີກ ຄຳ ໜຶ່ງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງອີກຄັ້ງ:

  • ການສະທ້ອນຕົນເອງ

    ປະຕິກິລິຍາສັ້ນໆກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີປະຕິກິລິຍາໄວກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດການຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງ: ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງປະຕິບັດແບບນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການປະພຶດຂອງຄົນອື່ນໃນຕົວຂ້ອຍ? ຂ້ອຍສາມາດປະຕິເສດເກີນໄປບໍ? ປະຕິກິລິຍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບໍ?


  • ການກັບໃຈ

    ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບມັນ: ຈຸດແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສື່ສານມັນ. ການສະແດງການກັບໃຈບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຍອມຮັບວ່າທ່ານຜິດ. ກົງກັນຂ້າມມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ສະທ້ອນແລະທ່ານເຫັນວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນຈຸດນີ້. ນີ້ລວມທັງການຂໍອະໄພ ສຳ ລັບປະຕິກິລິຍາສັ້ນໆຖ້າຕົວຢ່າງທ່ານໄດ້ດັງຂື້ນຫລືມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງບໍ່ ເໝາະ ສົມ.

  • ຂໍ້ສະ ເໜີ ສັນຕິພາບ

    ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະສົນທະນາຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນການສະ ເໜີ, ການແກ້ໄຂບັນຫາກໍ່ມີຂື້ນ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຂົ້າຫາບັນຫາໄດ້ແນວໃດ? ຜູ້ໃດທີ່ມີທັກສະໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາເຂົ້າຫາສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ. ຫຼັກການຂອງເຈດຕະນາດີແມ່ນສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາສັ້ນວົງຈອນທີ່ໃຫ້ອະໄພໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ອ່ານຄົນອື່ນໆໄດ້ອ່ານເຊັ່ນກັນ

  • ຄວາມຜິດຂອງຂະບວນການ: ວິທີທີ່ຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້
  • ຄວາມອົດທົນ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ຄຸນນະ ທຳ
  • ຄວາມກົດດັນໃນການປະຕິບັດ: ຢູ່ເຢັນໆເຖິງວ່າຈະມີຄວາມກົດດັນ
  • ຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຕົວເອງ: ເສັ້ນປະສາດຂອງເຫຼັກ
  • ຕົວຕັ້ງຕົວຕີແບບເລັ່ງດ່ວນ: ຄໍານິຍາມ, ເຄື່ອງ ໝາຍ, ຄຳ ແນະ ນຳ